구강 충치 안 생기게 예방하는 방법 (나의 방법)

충치 안 생기게 예방하는 방법 (나의 방법)

 

바쁜 일상 속에서 살다 보면 양치를 제대로 못하거나 양치를 한다고 해도 하루 1번 정도만 양치 하게 될 때가 많고, 
직장인 경우 점심시간 때에는 양치를 하지 못하는 경우도 많습니다. 

또 담배를 많이 피우는 경우 양치를 한다고 해도 충치가 생길 확률이 더 높은데요,
충치는 세균.. 우리가 삶을 살아가는 데 있어서 치아 충치는  꼭 관리해야 되는데요, 그게 또 양치가 많이 귀찮을 때가 많죠. 

제가 약 10년 전에 우연히 사용해본 가글 제품을 최근에 다시 사용하게 되었습니다. 
저 또한 충치 때문에 신경치료까지 받게 되다 보니 가글 제품을 다시 사용하게 되었습니다. 

충치 안 생기게 예방하는 내가 찾은 방법은 양치 후 가글을 하는 것입니다.
가글 제품 중에서도 리스테린을 사용하고 있습니다. 

리스테린을 사용하는 이유는 오랜 역사를 가지고 있고,

세균을 99% 없애주고(리스테린 홈페이지 참고),

양치 후 바로 사용이 가능하기 때문입니다. 

생각을 해보면 충치가 생기는 이유는 세균인데요, 세균을 없앨 수 있다면... 바로 이 제품이다! 저는 생각을 했습니다. 

치과에 오시는 분들을 보면 양치를 아무리 잘한다고 해도, 충치 예방에 한계가 있는 것 같습니다. 
양치 + 가글을 함께 하는 것이 상당한 효과가 있는 것 같습니다. 

충치로 고민을 하시는 분은 꼭 양치 후 가글(리스테린)을 함께 사용해해 보세요.

 

 

 

리스테린 충치예방

 

제가 사용해본 리스테린(가글) 종류입니다. 
양치 후 바로 사용이 가능합니다. 

사용 방법은 20ml(뚜껑 절반 정도)를 약 30초 정도 가글하고 뱉으면 됩니다. 

사진 왼쪽에 제품은 충치에 특화된 제품은 데요, 불소 2배 함유가 된 리스테린 가글입니다. 
불소하면 무조건 나쁘다고 생각하시는 분들이 계시는데요, 

치약이나 가글에 있는 불소의 양은 1회 사용 시 인체에 피해가 없을 정도라고 합니다. 
오히려 불소가 있는 제품이 충치예방이 더 좋다고 합니다. 

이 썩으시겠습니까? 불소치약, 불소 가글 제품 사용하겠습니까? 
저는 불소치약과 불소 가글을 사용하겠습니다. 

사진에 가운데 제품은 잇몸보호, 충치, 치석 예방을 한 번에 도움을 받을 수 있는 6in1 제품입니다. 
리스테린 제품 중에 분홍색 제품이 제일 인기가 많습니다.

리스테린은 알코올 성분이 있어서 가글을 할 때 강력한데요,

알코올 성분이 강해서 사용에 어려울 경우 "순한 맛"을 구입하시면 됩니다. 

저는 낮에는 충치에 특화된 가글을 사용하고(사진 왼쪽 제품), 밤에는 분홍색 제품(사진 가운데)을 사용합니다. 
가글은 하루 2회 사용하면 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

리스테린 충치예방

 

충치예방에 특화된 제품입니다.
"불소 2배 함유로 강력한 충치예방 효과"라고 표시되어 있습니다. 

치아 충치는 미리미리 예방하는 것이 좋습니다. 
치아 충치 때문에 신경치료를 받으려면 치과 비용도 만만치 않으실 겁니다. 

치아 관리에서 제일 중요한 것이 충치입니다. 
저는 매일 사용하는 제품입니다.

 

 

 

 

 

 

리스테린 충치예방 (6가지 토탈케어 플러스)

 

"잇몸보호, 충치, 치석 예방을 포함한 6가지 효능을 하나로" 사용할 수 있는 분홍색 리스테린입니다. 
리스테린 제품 중에서 인기가 많은 제품입니다. 
입냄새는 보너스로 잡아줍니다.

 

 

 

 

 

리스테린 충치예방 (6가지 토탈케어 플러스)

효능.효과에 "충치예방, 구강 내 유해균 억제, 프라그 및 치은염의 예방 및 감소, 치석생성예방 및 감소, 구취제거"라고 표시 되어 있습니다.

 

리스테린 용법, 용량은 "1일 2회(아침,저녁) 사용. 1회 사용시 20밀리리터로 약 30초 동안 충분히 양치(입안을 헹군)한 후 뱉어내십시오. 사용 후, 입안을 물로 헹구실 필요가 없습니다. 처음 사용하시는 분은 사용 시간과 용량을 줄여서 사용하시면서, 시간과 양을 위의 사용법에 맞게 증가시키면 제품에 적응하시는데 도움이 됩니다." 라고 표시 되어 있습니다.

 

제품 뒷면에 자세하게 사용 설명이 표시되어 있습니다.

 

 

 

 

 

리스테린 충치예방 (6가지 토탈케어 플러스)

 

알코올 성분이 포함되지 않는 "순한맛" 리스테린 가글 제품입니다. 
순한 맛은 사용하는데 전혀 부담감이 없을 정도로 가글이 편리합니다. 
알코올 성분이 빠진 거라서 효과가 동일할지 모르겠지만, 제품 뒷면 표시에는 알코올이 있는 제품과 기능상 동일하게 표시되어 있습니다.

 

 

 

 

 

리스테린 충치예방 뚜껑에 1회 사용량 20ml 담은 모습

리스테린 뚜껑에 1회 사용량 20ml를 담은 모습니다. 

뚜껑을 사용하면 별도의 컵이 필요 없이 편리하게 사용할 수 있습니다.

 

양치는 기본으로 하고, 리스테린 가글 하루 2회 사용으로 충치예방에 도움이 됩니다.

 

제가 찾은 충치 예방 방법이었습니다.