버스, 지하처를 탈 때 귀에 이어폰을 착용한 사람이 많은데요, 보통 유튜브, 강의등을 많이 듣습니다. 저도 기존에 커널형(일반 이어폰) 이어폰을 사용했었는데요, 불편한 점이 딱 하나 있었습니다. 바로 버스나, 지하철 등 야외에서는 외부 소리를 들을 수 없는 문제였습니다. 물론, 커널형 이어폰에도 외부소리 듣기 기능이 있지만 외부소리를 제대로 듣지 못하는 문제가 있었고 또, 커널형 이어폰을 착용하고 걷다 보면 이어폰이 빠지려고 한다는 점입니다. 사람마다 다르겠지만 10분 정도 걸으면 이어폰이 슬슬 헐겁게 되어서 다시 귀에 꽉 끼곤 했습니다. 저는 무엇보다 야외에서 걸을 때 교통사고, 대중교통을 사용할 때 주변 소리wh 를 잘 듣기 위해서 커널형 이어폰은 더 이상 사용하지 않았습니다. 어느 날 골전도 이어폰..
2023년 1월 1일부터 식품에 표시되었던 유통기한이 "소비기한"으로 변경 표시 됩니다. 유통기한은 1985년 처음 시작해서 37년간 사용되었습니다. 유통기한은 제품을 유통할 수 있는 기한인데, 소비자가 오해할 수 도 있었다는 것입니다. 지금까지는 식품의 유통기한만 보고 먹으면 안 된다고 생각할 수 도 있었고, 버려야 되는 거 아닌가? 생각을 했습니다. 실제로 저를 포함한 제 주변에도 보았습니다. 지금은 기술의 발달로 식품의 포장과 안전성이 과거보다는 높아졌기 때문에 섭취가능한 식품이 많아졌습니다. 환경부 조사 결과에도 2020년 음식 폐기 제품의 65%가 먹지 않은 완제품이라고 합니다. 유통기한이라는 이유만으로 먹을 수 있는 제품을 버린 것입니다. 식품의약품안전처는 32개 식품 유형의 180개 품목의 ..
다이어트는 남자, 여자 할 것 없이 건강을 위해서라도 이젠 누구에게나 해야 하는 것으로 인식되었습니다. 영양의 지식이 부족한 경우 무조건 굶어서 체중 감량을 시도하거나 최소한의 식사만으로 체중감량을 하는 경우게 많습니다. 체중감량을 하고 싶은 마음은 이해가 되지만, 굶어서 체중감량을 할 경우 영양부족으로 건강이 나빠질 수 있습니다. 여러 가지 다이어트 식단과, 다이어트 과일 등... 다이어트 방법도 여러 가지이고, 직장인 경우 다이어트 도시락을 가지고 다니면서 체중감량을 하는 경우도 많습니다. 적게 먹고, 운동하고 하면 체중감량에 분명 도움이 됩니다. 저 또한 다이어트를 위해서, 체중 유지를 위해서 운동을 함께 하고 있습니다. 하지만 무리하게 굶고, 영양부족은 안 좋은 건강상태가 될 수 있으니 주의가 필..
바쁜 일상 속에서 살다 보면 양치를 제대로 못하거나 양치를 한다고 해도 하루 1번 정도만 양치 하게 될 때가 많고, 직장인 경우 점심시간 때에는 양치를 하지 못하는 경우도 많습니다. 또 담배를 많이 피우는 경우 양치를 한다고 해도 충치가 생길 확률이 더 높은데요, 충치는 세균.. 우리가 삶을 살아가는 데 있어서 치아 충치는 꼭 관리해야 되는데요, 그게 또 양치가 많이 귀찮을 때가 많죠. 제가 약 10년 전에 우연히 사용해본 가글 제품을 최근에 다시 사용하게 되었습니다. 저 또한 충치 때문에 신경치료까지 받게 되다 보니 가글 제품을 다시 사용하게 되었습니다. 충치 안 생기게 예방하는 내가 찾은 방법은 양치 후 가글을 하는 것입니다. 가글 제품 중에서도 리스테린을 사용하고 있습니다. 리스테린을 사용하는 이유..